Stillzeituhr

Stillzeituhr — Stillmahlzeiten präzise verfolgen

Die Stillzeituhr ist ein kostenloses Tool für stillende Mütter. Sie erfasst die Dauer jeder Stillmahlzeit, die verwendete Seite (links oder rechts) und die Uhrzeit jeder Sitzung – damit Sie eine ausgewogene und gesunde Ernährung Ihres Babys sicherstellen können.

So verwenden Sie die Stillzeituhr

1. Wählen Sie die Seite (links oder rechts) vor dem Start.
2. Drücken Sie Start, wenn das Stillen beginnt — der Timer startet automatisch.
3. Sie können während der Sitzung die Seite wechseln; jede Seite wird separat gemessen.
4. Am Ende drücken Sie Stopp und dann Sitzung speichern.
5. Sehen Sie sich den Verlauf an, um alle früheren Sitzungen mit vollständigen Details einzusehen.

Funktionen

• Unabhängige Erfassung beider Seiten — zeigt die Zeit für jede Seite separat an.
• Tagesstatistiken — Gesamtdauer, Anzahl der Sitzungen, zuletzt verwendete Seite.
• Vollständiger Verlauf — verwalten Sie Ihr Stillprotokoll mit Löschfunktion.
• Manuelle Eingabe — vergessene Sitzungen nachträglich mit Zeit und Dauer hinzufügen.
• Lokale Speicherung — alle Daten bleiben auf Ihrem Gerät.

Warum Stillmahlzeiten aufzeichnen?

Kinderärzte empfehlen die Überwachung der Stillsitzungen besonders in den ersten Wochen, um:

• Sicherzustellen, dass das Baby in den ersten Monaten 8–12 Mal täglich trinkt
• Einen Rückgang in Häufigkeit oder Dauer frühzeitig zu erkennen
• Durch regelmäßigen Seitenwechsel die Milchproduktion anzuregen und Staus zu vermeiden
• Dem Arzt oder der Stillberaterin genaue Informationen zu liefern

Tipps für erfolgreiches Stillen

• Beginnen Sie immer mit der Seite, bei der Sie die letzte Mahlzeit beendet haben
• Eine Stillmahlzeit dauert typischerweise 10–20 Minuten pro Seite
• Zählen Sie täglich nasse Windeln als Indikator für ausreichende Ernährung
• Konsultieren Sie einen Fachmann, wenn Sitzungen sehr kurz oder sehr häufig sind