الوزن المثالي
مساحة إعلانية
عن الأداة
حاسبة الوزن المثالي للرجال والنساء
تحسب هذه الأداة نطاق وزنك المثالي بناءً على طولك وجنسك وبنية جسمك، مستخدمةً أربع معادلات طبية معتمدة.
المعادلات المستخدمة
- Devine — معادلة 1974، الأكثر استخداماً في المجال الطبي
- Robinson — معادلة 1983، تعديل محسّن لـ Devine
- Miller — معادلة 1983، تعطي نطاقاً أوسع
- Hamwi — معادلة مستخدمة في تخطيط التغذية
- نطاق BMI — يحسب الوزن المقابل لـ BMI بين 18.5 و24.9
تأثير بنية الجسم
أصحاب البنية النحيلة يُخفَّض وزنهم المثالي بنسبة 10%، وأصحاب البنية الضخمة يُرفَع بنسبة 10%.
مساحة إعلانية
الأقسام الرئيسية
المال والأعمال
تقنية وذكاء
الحياة اليومية
محتوى وإبداع
تحديات والعاب