أيام التبويض
أدخل بيانات دورتك
يوم
يوم التبويض القادم
—
—
—
نافذة الخصوبة
يوم التبويض
اليوم
—
يوم حتى التبويض
6
أيام الخصوبة
—
يوم من الدورة
مواعيد التبويض الستة القادمة
نصائح لزيادة فرص الحمل
تابعي أعراض التبويض: ارتفاع درجة الحرارة القاعدية وتغيّر إفرازات عنق الرحم
حافظي على وزن صحي ومارسي الرياضة باعتدال لتحسين التبويض
تجنبي التدخين والكحول لأنهما يؤثران سلباً على الخصوبة
قللي الكافيين وتناولي حمض الفوليك قبل الحمل
مساحة إعلانية
عن الأداة
ما هو يوم التبويض؟
التبويض هو إطلاق البويضة الناضجة من المبيض. يحدث عادةً في منتصف الدورة الشهرية — في اليوم 14 من دورة مدتها 28 يوماً، أو في اليوم (طول الدورة − 14).
نافذة الخصوبة
تمتد نافذة الخصوبة لـ6 أيام: الأيام الخمسة التي تسبق التبويض ويوم التبويض نفسه. تبلغ فيها احتمالية الحمل ذروتها.
كيف أعرف أنني في مرحلة التبويض؟
- ارتفاع طفيف في درجة الحرارة القاعدية (0.2–0.5 درجة)
- إفرازات شفافة تشبه بياض البيض
- ألم خفيف في أحد جانبي البطن
- ازدياد الرغبة الجنسية
⚠️ هذه الأداة تقديرية. استشيري طبيبك لأي استفسارات طبية.
مساحة إعلانية
الأقسام الرئيسية
المال والأعمال
تقنية وذكاء
الحياة اليومية
محتوى وإبداع
تحديات والعاب