Kasılma Zamanlayıcısı — Doğum Kasılmalarını Doğru Takip Edin
Kasılma zamanlayıcısı, doğumun son aşamalarındaki anneler için tasarlanmış ücretsiz bir araçtır. Her kasılmanın süresini ve kasılmalar arasındaki aralığı tek dokunuşla ölçer, tüm kasılmaların tam kaydını tutar ve kabul görmüş tıbbi kriterlere göre hastaneye gitme zamanı geldiğinde sizi otomatik olarak uyarır.
Kasılma Zamanlayıcısı Nasıl Kullanılır?
- Bir kasılma başladığında büyük düğmeye basın — zamanlayıcı otomatik olarak süreyi ölçmeye başlar.
- Kasılma bittiğinde tekrar basın — süre kaydedilir ve bir sonraki kasılmaya kadar aralık sayılmaya başlar.
- Net bir örüntü oluşturmak için her kasılmada tekrarlayın.
- Üstteki istatistikleri izleyin: kasılma sayısı, ortalama süre, ortalama aralık.
- Kasılmalar 5 dakika veya daha kısa aralıklı olduğunda otomatik uyarı görünür.
5-1-1 Kuralı Nedir?
Hastaneye ne zaman gideceğinizi belirlemek için kullanılan standart tıbbi kılavuz olan 5-1-1 kuralı:
- 5 dakika — her kasılmanın başlangıcı arasındaki süre
- 1 dakika — her kasılmanın süresi
- 1 saat — bu örüntü en az bir saat boyunca devam eder
İkinci veya sonraki gebeliğinizse, doktorunuz 7–10 dakikalık aralıklarda hastaneye gitmenizi önerebilir; çünkü doğum genellikle daha hızlı ilerler.
Gerçek Doğum Kasılmaları ile Braxton Hicks Kasılmaları Arasındaki Fark
Gerçek doğum kasılmaları şu özelliklerle tanınır:
- Zamanla artan yoğunluk ve sıklık
- Giderek kısalan düzenli aralıklar
- Pozisyon değişikliği veya dinlenmeyle geçmezler
- Genellikle bel bölgesinden başlayıp öne doğru yayılırlar
Braxton Hicks kasılmaları (sahte doğum ağrıları) düzensizdir, yoğunlukları artmaz ve genellikle yürüyüş veya dinlenmeyle geçer. Bu zamanlayıcı, zamanlama örüntüsünü izleyerek ikisi arasında kolayca ayrım yapmanıza yardımcı olur.
Ne Zaman Hemen Hastaneye Gitmelisiniz?
- Su kesesinin kırılması (kasılmalar hafif olsa bile)
- Herhangi bir vajinal kanama
- Bebeğin hareketlerinde belirgin azalma veya durma
- Kasılmalar arasında geçmeyen şiddetli ve sürekli ağrı
- 36. haftadan önce düzenli kasılmalarla birlikte
Doğru Takip İçin İpuçları
- Zamanlayıcıyı kasılmanın başında başlatın, zirvesinde değil
- Kolayca basabilmek için telefonunuzu yanınızda bulundurun
- Gerekirse kasılma günlüğünü doktorunuzla veya ebeniзle paylaşın
- Tüm veriler cihazınızda yerel olarak saklanır